1. Home
  2. Archives

Hacer el amor sin eyacular puede parecer una técnica poco placentera al principio. Muchos piensan que no tiene sentido ya que es la mejor parte del sexo pero solo hasta que uno aprende otras formas de tener orgasmos. En este punto, la no eyaculación ofrece ciertos beneficios que hay que tomar en cuenta. Cuando uno eyacula, se siente muy cansado...

La mayoría de las disfunciones sexuales están afectadas por la ansiedad y el miedo al fracaso. Esto ocurre porque tu mente asocia el acto sexual con una situación de estrés o de miedo al fracaso causando dicha dificultad. Superar la ansiedad es crucial para el éxito del tratamiento por lo que trabajaremos bastante este aspecto de la disfunció...

Una de las partes más importantes del programa es aprender a identificar las diferentes etapas en la excitación sexual. Para conseguir esto, primero hay que conocer el propio cuerpo y mente y saber cómo reacciona éste durante la excitación sexual. Empezaremos con los primeros ejercicios con el tacto de la terapia de enfoque sensitivo que deber...

Vamos a practicar las caricias en los genitales con la boca, lengua y labios. El sexo oral resulta para muchas personas aún más placentero que el coito, pero para otras puede resultar una práctica “asquerosa”. También hay personas a las que les  gusta recibir pero no dar y otras que nunca lo han probado siquiera. En todo caso, el sexo...

En este artículo vamos a ver los primeros ejercicios con los que vamos a empezar a practicar la focalización sensorial. La meta de estos ejercicios es ir eliminando gradualmente la ansiedad durante la actividad sexual. Empezaremos con ejercicios no sexuales e iremos incrementando poco a poco hasta hacerlos sexuales....

La terapia del “Peaking”. Para aprender a identificar las etapas utilizaremos un proceso llamado “peaking” que en español significa “llegar a la cima”. Peaking es el proceso en el que hacemos subir y bajar el nivel de excitación sexual de manera controlada una vez sabiendo identificar las 10 etapas de la excitación sexual. P...

Ahora que ya sabe identificar las etapas y subir y bajar el nivel de excitación vamos a enseñarle a permanecer varios minutos en cada una de ellas.  En ingles, esta práctica se llama “Plateauing” que significa permanecer en la meseta. Para este primer ejercicio vamos a subir gradualmente () hasta llegar a la etapa 4, haremos 3 Peaks ent...