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Estructura del programa. Los primeros días de cada programa se dedicarán más a la reestructuración cognitiva. Son ejercicios en los que se busca identificar las causas que han provocado la disfunción o que la están manteniendo a lo largo del tiempo. Identificaremos los miedos e inseguridades y trataremos de rebatirlos. Analizaremos l...

Estructura del programa. Los primeros días de cada programa se dedicarán más a la reestructuración cognitiva. Son ejercicios en los que se busca identificar las causas que han provocado la disfunción o que la están manteniendo a lo largo del tiempo. Identificaremos los miedos e inseguridades y trataremos de rebatirlos. Analizaremos l...

“Spectatoring” es un término introducido por Masters and Johnson en 1970. Consiste en adoptar una postura de espectador respecto a uno mismo, de auto-observación, cuando se están manteniendo relaciones sexuales. En lugar de estar pendiente de las propias sensaciones y de las sensaciones del acompañante, la persona est...

Hacer el amor sin eyacular puede parecer una técnica poco placentera al principio. Muchos piensan que no tiene sentido ya que es la mejor parte del sexo pero solo hasta que uno aprende otras formas de tener orgasmos. En este punto, la no eyaculación ofrece ciertos beneficios que hay que tomar en cuenta. Cuando uno eyacula, se siente muy cansado...

La mayoría de las disfunciones sexuales están afectadas por la ansiedad y el miedo al fracaso. Esto ocurre porque tu mente asocia el acto sexual con una situación de estrés o de miedo al fracaso causando dicha dificultad. Superar la ansiedad es crucial para el éxito del tratamiento por lo que trabajaremos bastante este aspecto de la disfunció...

Una de las partes más importantes del programa es aprender a identificar las diferentes etapas en la excitación sexual. Para conseguir esto, primero hay que conocer el propio cuerpo y mente y saber cómo reacciona éste durante la excitación sexual. Empezaremos con los primeros ejercicios con el tacto de la terapia de enfoque sensitivo que deber...